28 idées ultimes pour un mode de vie durable
Nous savons tous que le changement climatique, le réchauffement de la planète, l’appauvrissement de la couche d’ozone et l’épuisement des ressources sont réels et que leur impact sur les vies humaines et animales peut être dévastateur. C’est l’occasion pour les gens d’adopter des mesures en faveur d’un mode de vie durable qui peuvent les aider à réduire leur empreinte carbone ou leur impact environnemental en modifiant leur mode de vie.
Qu’est-ce que le mode de vie durable ?
Le mode de vie durable consiste à réduire votre demande de ressources naturelles en vous assurant que vous remplacez ce que vous utilisez au mieux de vos capacités. Parfois, cela peut signifier ne pas choisir de consommer un produit fabriqué à l’aide de pratiques qui ne favorisent pas la durabilité, et parfois cela signifie changer sa façon de faire les choses afin de participer plus activement au cycle de la vie.
S’il n’est pas possible de réduire, de réutiliser, de réparer, de reconstruire, de remettre en état, de revendre, de recycler ou de composter un produit, il faut le limiter, le concevoir ou le retirer de la production.
~ Pete Seeger
Des mesures simples comme l’utilisation plus fréquente des transports publics, la réduction de la consommation d’énergie et l’adoption d’une attitude plus respectueuse de l’environnement peuvent contribuer grandement à réduire votre impact sur l’environnement et à faire de cette planète un endroit propre et sûr.
Wikipedia définit le « mode de vie durable » comme suit,
« Le mode de vie durable est un mode de vie qui tente de réduire l’utilisation par un individu ou une société des ressources naturelles de la Terre et des ressources personnelles. Les adeptes du mode de vie durable tentent souvent de réduire leur empreinte carbone en modifiant leurs modes de transport, leur consommation d’énergie et leur alimentation.
Kahle, Gurel-Atay et Armonk (2014) définissent quant à eux la durabilité comme suit ,
Les partisans d’un mode de vie durable visent à mener leur vie d’une manière qui soit compatible avec la durabilité, en équilibre naturel et respectueuse de la relation symbiotique de l’humanité avec l’écologie et les cycles naturels de la Terre. La pratique et la philosophie générale de la vie écologique sont fortement liées aux principes généraux du développement durable. »
28 idées ultimes pour pratiquer un mode de vie durable
Vous voulez commencer à pratiquer un mode de vie durable ? C’est plus facile que vous ne le pensez. Voici 28 idées simples et rapides pour vivre une vie durable.
1. Devenez membre d’un jardin communautaire
Il ne s’agit pas seulement de faire pousser sa propre nourriture. Être membre d’un jardin communautaire contribue à promouvoir un mode de vie durable dans votre région. Les jardins créent des espaces écologiques et les déchets de jardin peuvent être transformés en paillis et retournés dans un sol sain.
Les espaces écologiques ne sont pas seulement importants pour votre état d’esprit ; dans les zones urbaines, ils peuvent jouer un rôle important dans la compensation des émissions de carbone.
2. Pratiquez le minimalisme
Le minimalisme ne signifie pas vivre sans rien. Cela signifie que vous vous assurez que tout ce que vous possédez et utilisez est utilisé au maximum de ses possibilités et que vous supprimez tout ce qui n’est pas nécessaire.
Cela s’applique également aux déchets. Avec un mode de vie minimaliste, vous recyclerez davantage, utiliserez moins et serez plus attentif aux articles que vous soutenez afin de mettre l’accent sur la durabilité.
3. Changez l’éclairage de votre maison
En remplaçant les ampoules traditionnelles par des ampoules fluocompactes, en utilisant des lucarnes et en privilégiant la lumière naturelle, vous réduirez considérablement votre demande en ressources énergétiques. L’utilisation de sources lumineuses plus durables et économes en énergie permet également de réduire considérablement la quantité de déchets mis en décharge.
4. Soyez plus efficace dans vos courses
Vous n’avez pas besoin d’acheter un véhicule hybride pour réduire votre dépendance aux combustibles fossiles. En choisissant d’être plus efficace dans vos courses, vous pouvez créer un système de vie durable basé sur la réduction du nombre de ressources naturelles que vous consommez.
Cela peut signifier se rendre à pied ou à vélo à l’endroit où vous devez aller, en supposant que l’itinéraire vous permette de le faire en toute sécurité. Faire la navette au lieu de conduire est également utile, car cela réduit le nombre de véhicules en circulation à un moment donné.
5. Commencez à utiliser des nettoyants naturels
Prenez une heure ou deux pour rechercher des nettoyants naturels faits maison. Le vinaigre et l’eau peuvent nettoyer la plupart des surfaces, tandis que la saponine du quinoa est un détergent naturel pour le linge.
En utilisant des nettoyants naturels, vous réduisez la quantité d’emballages plastiques fabriqués et le nombre de produits chimiques introduits dans le système d’eau.
6. Passez plus de temps à lire et à jouer
Vous devez vous demander comment cela peut faire partie d’un mode de vie durable. Jouer, lire ou chanter n’a pas besoin d’énergie. En réduisant votre dépendance à l’égard des formes de divertissement qui nécessitent de l’énergie et des ressources naturelles, vous pouvez contribuer à réduire la demande et la ponction sur ces ressources.
7. Essayez d’adopter un horaire de sommeil plus naturel
Adopter un horaire de sommeil naturel signifie être plus attentif à la lumière naturelle pendant la journée. C’est non seulement meilleur pour votre santé, mais cela commencera aussi à réduire la quantité d’énergie que vous utilisez pendant que vous êtes debout.
8. Réduisez, réutilisez et recyclez
Réduisez votre besoin d’acheter de nouveaux produits. S’il y a moins de déchets, il y en a moins à recycler ou à réutiliser. Apprendre à réutiliser des objets ou à les réaffecter à un usage différent de celui auquel ils sont destinés est essentiel dans la hiérarchie des déchets.
Recyclez les vieilles bouteilles en verre ou les canettes en aluminium. Gardez une poubelle de recyclage chez vous et essayez de vous rendre plus souvent à la station de recyclage qu’à la décharge.
9. Se rendre au travail à pied, à vélo ou en covoiturage
Moins vous utiliserez votre voiture à des fins personnelles, plus vous en tirerez profit, ainsi que l’environnement. Un mode de vie durable ne favorise pas seulement la durabilité en réduisant la pollution et la consommation de ressources naturelles ; marcher ou faire du vélo pour aller travailler améliorera également votre santé et réduira la pression sur les ressources de santé publique. Bien entendu, cela ne vaut que si le trajet que vous prévoyez d’emprunter à pied ou à vélo est sûr pour les piétons et les cyclistes.
Même le covoiturage contribue à la durabilité, car il permet d’accroître la vie sociale et d’améliorer la qualité de vie. La science a découvert qu’il existe un lien direct entre votre qualité de vie et la durabilité de la vie que vous choisissez de mener.
En plus d’être bon pour la santé, le covoiturage permet de réduire le nombre de véhicules à un moment donné, ce qui peut conduire à une réduction globale des émissions liées au transport.
10. Débranchez vos appareils lorsqu’ils ne sont pas utilisés
La plupart des appareils électroniques continuent à consommer de l’électricité même lorsqu’ils sont éteints. Pour réduire la consommation d’énergie, il suffit de débrancher vos appareils lorsqu’ils ne sont pas utilisés. Cela vous aidera à économiser de l’énergie et à réduire votre facture d’électricité mensuelle.
11. Achetez une maison de la bonne taille
Les adeptes du mode de vie durable mènent leur vie d’une manière compatible avec la durabilité. Parmi les nombreuses façons de promouvoir la durabilité, l’une d’entre elles consiste à acheter une maison plus petite qui va consommer moins d’énergie qu’une grande maison. Vous allez dépenser moins pour l’éclairage, le mobilier et l’ameublement en général.
Vous pouvez même acheter des articles dans des magasins d’occasion et les donner à nouveau lorsqu’ils ne sont plus nécessaires. Utilisez des idées et des techniques de construction écologique lorsque vous construisez une nouvelle maison.
12. Utilisez la lumière du jour autant que possible
La lumière du soleil est gratuite et ne coûte rien. Utiliser la lumière du soleil pendant la journée permet de réduire la dépendance aux combustibles fossiles pour produire de l’électricité, et aide vos ampoules et vos lampes à tube à durer plus longtemps.
13. Arrêtez le courrier indésirable, qu’il soit papier ou électronique
Préservez les ressources naturelles en choisissant de ne plus recevoir de courrier indésirable et simplifiez-vous la vie. Divers sites proposent des services gratuits pour refuser les catalogues, les coupons, les offres de cartes de crédit, les annuaires téléphoniques, les circulaires, etc. Cela vous permet de réduire le désordre, de protéger votre vie privée et de préserver l’environnement. Cela s’applique également aux courriels, car plus vous stockez de données dans votre compte de messagerie, plus votre fournisseur de messagerie consomme de l’énergie pour conserver ces données.
14. Entraînez-vous à tenir un budget « zéro énergie » équilibré
Un budget équilibré à énergie zéro signifie que ce que vous prenez, vous le rendez aussi. C’est vraiment le cœur de tout mode de vie durable. Si vous vous exercez à tenir un budget dont l’équilibre énergétique est nul, vous serez surpris de constater à quel point vos habitudes de consommation vont changer et réduire votre empreinte sur le monde.
15. Changez vos habitudes de lavage
Ce point est important pour parvenir à un mode de vie durable. Nous lavons tout trop souvent.
Non seulement la science a découvert que l’importance excessive que nous accordons à la propreté a réduit notre résistance immunitaire naturelle aux maladies (qui nécessitent une exposition aux bactéries pour se développer), mais chaque personne gaspille d’énormes quantités d’eau lorsqu’elle se lave, fait la vaisselle ou la lessive.
Entraînez-vous à prendre des douches plus rapides, à laver la vaisselle dans un évier rempli d’eau, puis à la rincer, et à réduire la quantité de linge que vous faites.
16. Choisissez les énergies renouvelables
Choisir les énergies renouvelables plutôt que les combustibles fossiles est un excellent moyen d’enrayer le changement climatique et de contribuer à faire bouger les choses. Installez des panneaux solaires pour chauffer l’eau.
Explorez les possibilités d’obtenir des crédits d’impôt auprès du gouvernement. Demandez à votre fournisseur d’électricité s’il existe un moyen d’ajouter de l’énergie propre au réseau afin de compenser votre empreinte carbone.
17. Achetez des produits avec moins d’emballages
Lorsque vous faites vos courses, achetez toujours des produits avec moins d’emballage. L’excès d’emballage va dans votre poubelle et, dans la plupart des cas, dans les décharges. Non seulement ils contaminent davantage l’environnement, mais ils ont aussi des effets graves sur la santé des humains et des animaux.
Une autre façon de supprimer les emballages est d’apporter vos propres sacs lorsque vous faites vos courses. Ainsi, les magasins n’ont pas besoin de vous fournir des sacs en plastique/papier qui risquent de contaminer les océans et les sols.
18. Abandonnez le plastique
Le plastique ne disparaît jamais. Il faut des millions d’années pour qu’il se décompose. On peut trouver du plastique tourbillonnant à la surface de l’océan. Il affecte gravement la vie marine. Chaque année, un grand nombre de mammifères, de phoques et d’oiseaux marins sont tués après avoir ingéré du plastique ou s’être empêtrés dans celui-ci.
Il est temps pour nous tous d’utiliser des sacs réutilisables pour faire nos courses et de renoncer aux bouteilles d’eau en plastique à usage unique.
19. Évitez les articles à usage unique
Nous rencontrons des articles à usage unique dans notre vie de tous les jours. Les articles à usage unique tels que les pailles en plastique, le papier toilette, les serviettes en papier, les sacs d’épicerie en plastique et les couverts en plastique sont une véritable plaie pour notre environnement.
Parmi les moyens d’éviter les articles à usage unique, vous pouvez opter pour des ustensiles jetables lorsque vous commandez de la nourriture en ligne, et acheter des articles en vrac afin d’obtenir ce dont vous avez besoin avec moins d’emballage. Vous ne pourrez peut-être pas supprimer tous les articles, mais vous pouvez certainement réduire l’utilisation de certains d’entre eux.
20. Remplacez tous les produits jetables possibles
Identifiez les produits jetables qu’il est possible de remplacer par des produits réutilisables. La liste comprend les serviettes, les sacs à provisions, les rasoirs, les tasses, les assiettes, les conserves alimentaires, les couches, les piles, les stylos, les cartouches d’encre, les filtres à café, les filtres de fourneau ou de climatiseur, etc.
Vous pouvez acheter des produits remis à neuf, locaux ou d’occasion dans la mesure du possible.
21. Emportez vos propres sacs à provisions réutilisables
Lorsque vous vous rendez sur un marché local ou dans un centre commercial proche pour faire vos courses, emportez toujours vos sacs réutilisables. Il n’y a jamais de honte à porter un sac réutilisable sur soi.
Au contraire, cela montre combien vous vous souciez de l’environnement et combien vous êtes désireux de mener une vie durable. Le fait d’emporter votre propre sac à provisions vous permet de faire vos courses sans avoir besoin de stocker vos articles dans plusieurs récipients différents en plastique/papier.
22. Utilisez des technologies durables
Utilisez des piles rechargeables. Passez à un moteur de recherche durable comme Ecosia. Il fonctionne à 100% avec des énergies renouvelables et utilise une partie de ses bénéfices pour planter des arbres.
Utilisez des chargeurs à énergie solaire. Faites don de vos vieux appareils à des enfants pauvres ou à des ONG. Déposez vos articles électroniques dans des programmes locaux de recyclage des déchets.
23. Observez un éco-sabbat
Un jour, un après-midi ou au moins une heure par semaine, fixez votre propre temps et accordez-vous une pause à vous-même et à la planète. Pendant cette période, n’achetez rien, n’utilisez pas de machines, n’allumez pas d’appareils électriques, ne cuisinez pas, ne répondez pas au téléphone, n’utilisez aucune ressource.
Chaque heure passée dans une semaine réduit vos émissions de carbone de 0,6 % par an. Si vous vous engagez à passer quatre heures par semaine, cela représente 2,4 %, et pour une journée entière, l’impact de chaque semaine sera de 14,4 % par an.
24. Partagez avec des amis ou empruntez
Des objets tels que des livres, des magazines, des films, des jeux et des journaux peuvent être facilement partagés entre amis et voisins. De même, si vous avez besoin de quelque chose temporairement, demandez à un ami ou à un voisin de vous le prêter. Le partage et l’emprunt peuvent facilement aller de pair.
25. Avoir une maison sans arbres
Remplacez les serviettes et les serviettes en papier jetables par des serviettes et des serviettes en tissu. Vous pouvez même utiliser vos vieux t-shirts comme serviettes de toilette, serviettes de table, serpillières, balais à poussière, et bien d’autres options dont vous avez besoin. Il suffit de laver et de réutiliser.
Installez un bidet et complétez-le avec du papier toilette sans javel, recyclé à 100 % après consommation.
Réutilisez les enveloppes, les papiers d’emballage, le recto des cartes-cadeaux ou des cartes postales, et tout autre matériau en papier que vous recevez en les convertissant en blocs-notes ou en carnets de messages pour prendre des notes ou pour laisser un message, faire une liste de courses ou faire vos cartes.
Passez à un agenda numérique pour suivre les tâches à faire et les listes de courses ou utilisez des papiers faits à la main.
Lisez des livres, des magazines et des journaux à la bibliothèque locale ou en ligne (beaucoup ont des bulletins d’information par courriel).
Imprimez vos documents sur du papier déjà utilisé, en recto-verso ou sur du papier recyclé non blanchi.
26. Remodeler avec des choix écologiques de construction
Il existe des matériaux de revêtement de sol écologiques comme la botte de paille, le bambou, le véritable linoléum (naturel), le bois ancien (vintage ou bois de construction) et même le torchis.
Il y a aussi le ciment écologique, les fenêtres à haut rendement énergétique, l’isolation écologique, le chauffe-eau solaire, les appareils électroménagers Energy Star et les toilettes à faible débit.
27. Fabriquer soi-même
De nos jours, le bricolage est très populaire sur Internet. Utilisez-le. Fabriquez vos propres produits de nettoyage non toxiques, des produits naturels pour le corps, des produits de soins personnels et d’autres produits utilitaires.
28. Enfin votre nourriture
« Le monde produit le mauvais type de nourriture, par un processus qui laisse des millions de personnes sans terre, sans abri, sans argent et incapables de se nourrir. » – Anita Roddick.
Un régime végétalien est un moyen puissant d’améliorer votre santé, de contribuer à ce que tout le monde ait suffisamment à manger et de protéger notre environnement. Passez donc à un régime sans animaux.
Le bétail est l’une des principales sources de gaz à effet de serre, représentant 18 % des émissions mondiales de gaz à effet de serre mesurées en équivalents CO2.
Conclusion
En résumé, il existe plusieurs façons de contribuer à un monde meilleur, à commencer par un mode de vie durable. Non seulement un mode de vie durable a moins d’impact sur l’environnement, mais il implique également des pratiques qui sont bonnes à la fois pour l’environnement et pour la santé et encourage les autres à être également conscients de l’environnement.
